如何应对工作场所的过劳？西安典致办公家俱智能升降办公桌来帮忙！工作场所的过度劳累不仅是健康的敌人，也降低了员工的生产力和产出。一系列的负面影响。现在生活节奏加快，工作场所竞争激烈，许多人会意外成为工作场所过度劳动家庭。调查显示，70%的专业人士处于过度劳动状态，经常出现疼痛、神经衰弱、失眠、易怒、抑郁等不适，亚健康状态也随之而来。

职场人要想跳出职场过劳的围城，应该从哪些方面入手？

一是培养独立的工作意识。

并不是所有的工作都必须在今天完成，也不是所有的意见都必须听从，也不是所有的要求都必须承担。作为一个专业人士，我们应该知道什么必须在有限的时间内完成，区分优先事项和次要事项，并有计划地开展工作。对于周围人提出的意见和要求，我们应该有能力区分和选择，不受他人意见的影响。

二、要有自我调节的能力。

如果加班是不可避免的，我们必须调整心态，通过各种方式进行自我调整，以避免工作场所过度工作。尽量不要熬夜，保持良好的睡眠；控制你的情绪，以积极的态度迎接工作和挑战。生活应该有意识地培养他们的各种兴趣，如：玩、看电视、下国际象棋等。通过有效地转移注意力，消除工作紧张和疲劳。

选择合适的办公桌也很重要。

智能升降桌的选择对提高办公效率和健康非常有益。智能升降桌是一种新型的办公家具，其特点特点可以自由提升智能提升桌的桌面高度。让办公室工作人员可以站立和坐着的办公室自由切换。避免久坐办公室对身体的伤害。