办公椅是我们日常办公所不可或缺的，而对于如何合理地使用办公椅，办公椅怎么调高低，其实很多人都不甚了解。办公椅的高度若是没有调整好，很容易让办公一族陷入疲劳，久而久之还可能积劳成疾。因此，小编觉得很有必要跟大家聊聊办公椅应该怎么调高低，希望通过今天的分享，大家在工作中都能将办公椅调整到一个合适的高度。

首先，尽量让身体靠近办公桌，将双手放置在工作台面上，然后上下调整办公椅的高度，确保我们的手臂的肘部呈90度直角，同时扶手的高度应使得上臂肩膀处稍稍提起为宜。

其次，端坐于办公椅上，确保手指可以在大腿下方和椅子最前端之前自由滑动，如果发现空间太紧，则需要添加一块可调节的搁脚板将大腿支高；如果大腿和椅子前沿之间有一指的宽度，则需要适当提升椅子的高度，尽量让大腿贴合椅面。最后，办公椅的高度调整好后，我们坐在办公桌前平视电脑显示器，确保视线位
于显示器中央位置，如果不是，则需要调整显示器的高度，避免长期伏案造成颈部肌肉劳损。

关于办公椅怎么调高低这个话题，读完这篇文章，相信大家都可以自行调整了。虽然这只是办公家具使用的常识，但是大家切不可小瞧了这一点，办公椅的高度若是调整的不好，不仅影响工作效率，而且最后还可能落下一身病。今天就跟大家分享到这里，我是西安典致家俱有限公司的小编，如果你喜欢我们的文章，别忘了帮忙分享给你身边的朋友！

西安典致家俱有限公司

网址：http://www.dian-zhi.com

联系电话:029-88896967